.png "Lise Ana Sayfa")
.jpg "Lise Ana Sayfa")
Bağımlılığın Belirtileri
Kullanım/davranış sıklığı azaldığında veya kesildiğinde huzursuzluk, uykusuzluk, öfke gibi yoksunluk belirtileri görülür...
Kendimi Nasıl Korurum
Aklını kullan, sağlıklı beslen, bedenine saygı duy ve onu korumaya özen göster!
Bağımlılık Nedir?
Kişinin kullandığı bir nesne veya yaptığı bir eylem üzerinde kontrolünü kaybetmesidir.
Doğru bilinen yanlışlar
Ara sıra kullanmakla bir şey olmaz. Yanlış!
Bağımlılık yapıcı maddeler, ara sıra kullanılsa bile vücuda hızla zarar vermeye başlar.
Dikkat et!
"Sigara öfkemi yatıştırıyor",
"Daha karizmatik gösteriyor",
"Delikanlı adam sigara içer "
gibi cümlelere kanma!
Bunlar sağlıklı gencin düşmanıdır.
Teknoloji bağımlıları giderek yalnızlaşır
Teknolojinin insana faydaları sayısızdır. Ancak kontrolsüzce ve sınırsız kullanılmasının özellikle çocuk ve gençlerde; düşünce süreçlerinde bozulma, sosyal gelişimde gerilik, öz güven düşüklüğü, yüksek sosyal kaygı düzeyi ve saldırganlık eğilimi gibi zararları görülmüştür.
Spor yapmak bedeni ve zihni rahatlatır
Düzenli spor bağımlılığın tedavi sürecini kolaylaştırır. Teknolojinin kullanıldığı mekanların değiştirilmesi ve zamanların tam zıt saatlere kaydırılması bağımlılığa karşı ilk adım olabilir.
.jpg)
.jpg)
